Kategoria Trening i Technika skupia materiały dla osób, które chcą świadomie rozwijać formę biegową. Znajdziesz tu zagadnienia dotyczące podbiegów, rytmu i tempa biegu, a także poruszania się po wymagającym terenie z korzeniami czy kamieniami. Artykuły wyjaśniają również, jak wykorzystywać metronom, muzykę, zegarek GPS lub wspólne treningi do obserwowania techniki i postępów. Nie brakuje tematów związanych z regeneracyjnymi jednostkami po zawodach.
